菠蘿炒飯：

　　原料：菠蘿，雞蛋，洋蔥，胡蘿卜、青椒，米飯，午餐肉

　　調料：油、醬油、（台中眼科醫師）胡椒粉、鹽各適量

　　做法：1. 所有原料准備齊;

　　2. 菠蘿對半剖開，挖出果肉切成丁，半個菠蘿殼留著備用;

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　制作過程：

　　1、准備材料：綠豆澱粉125克(桃園咖啡館)，水750ML，豆豉、芽菜各30克，花椒、蒜、老薑、生抽、陳醋、辣椒油、白砂糖、花椒、花生仁和黃瓜各適量。

　　2、將125克綠豆澱粉放入125克的冷水中攪拌均勻。（台中窗簾）

　　3、把剩餘的625克清水放入鍋中加熱至沸騰，將混合後的澱粉糊慢慢的倒入鍋中，

　　4、同事快速的攪拌，一邊加熱一邊攪拌直至鍋中湯汁完全透明。

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　食材：菠蘿150克、自制酸奶150克、自制補腦營養麥片60克

　　做法：（抗靜電盤）

　　1、菠蘿洗淨去皮切小塊。

　　2、切好的菠蘿放料理機裏。

　　3、倒入自制的酸奶打成奶昔。

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　做法如下：

　　取一個24厘米的帶蓋平底不粘深鍋（鄉村風），大火預熱90秒鍾，倒入15克植物油(菜籽油、花生油或葡萄籽油均可)。

　　把9只雞翅平攤在鍋底，外側(就是因為沒有塗潤膚露毛孔比較粗大的那一側)向下(日式禪風室內設計)。這裏用的是24厘米的鍋，鍋底只能放下9-10只雞翅，大家如果用其他尺寸的鍋子，雞翅的數量可以作相應調整，總之以正好擺滿一層為宜。只要雞翅數量不超過12只，調味料的用量不必調整，如果家裏人口多，用的鍋子也很大，可以一次多燒一些雞翅（接睫毛），調味料的量可以按比例增加。

　　等雞翅外側煎成金黃色(大約需要2-4分鍾，需要不時查看一下)，就把它們都翻面，再煎1-2分鍾，中間需要用夾子轉動一下使其均勻著色。雞翅內側的皮比較薄比較嫩，煎的時候注意不要過度（相片印表機）。

　　均勻撒入25克糖，然後再把雞翅翻過來，讓外側向下。

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　材料：

　　茭白…………300g(剝皮去除老根後)

　　水發木耳…………100g

　　青椒…………1/2個(台南牛排)

　　紅彩椒…………1/2個

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　材料：鮮面條500克、（台中眼科診所）裏脊肉150克、香菇10朵、鮮紅椒、鵪鶉蛋、蔥油、大蒜、香蔥、鹽、醬油、蠔油

　　做法：1、裏脊肉切成絲、香菇切成薄片、蒜切成末

　　2、鍋裏放適量蔥油燒至五成熱，放入蒜末爆香

　　3、放入肉絲煸炒至變色（台中眼科醫師）

　　4、加入香菇、鮮紅椒一起翻炒，加入少許鹽、醬油翻炒均勻，再加少許蠔油炒勻備用

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　材料：鹹蛋2個，嫩豆腐200g，瑤柱30g，清水或高湯150g，鹽，味粉，澱粉少許

　　做法：

　　1、將瑤柱洗淨以後，用清水泡發（台中團體服）

　　2、將泡發好的瑤柱洗淨，用手將瑤柱剝成粗絲備用

　　3、將嫩豆腐切成小方塊備用

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　1、准備【主要食材】面條(或方便面)、（PET包裝盒）午餐肉、雞蛋一個

　　2、鍋子燒熱，倒入適量油，油溫5成熱時，小心磕入一個雞蛋。

　　3、轉小火，先煎一面，撒一點點鹽（抗靜電盤）。

　　4、一面煎黃後，再煎另一面，喜歡煎的老一點就多煎一會兒，反之喜歡溏心的就少煎一會。

　　5、煎好的雞蛋盛出，接下來煎午餐肉，煎至表面金黃（戶外傢俱）。

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　做法：

　　1、茄子切條（減重），喜歡啥形狀就切成啥樣

　　2、青、紅椒切圈

　　3、薑切絲，蒜切片

　　4、蔥切絲（鄉村風）

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　所用材料：鮮玉米 花蛤 苦瓜 蔥 薑

　　具體做法：(戶外傢俱)

　　1、准備食材。

　　2、苦瓜切薄片去瓤用淡鹽水泡十分鍾以上，以去掉大部分苦味。

　　3、玉米切成小段備用（手工眼鏡）。

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　材料：

　　A：雞蛋2個，白砂糖60g，低粉60g。（台中眼科診所）

　　B：熟栗子若幹，淡奶油適量，白砂糖，防潮糖粉。

　　C：栗子泥100g，黃油40g。

　　做法：（台中眼科醫師）

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top

　　材料：堿水面條適量，長茄子一根，肉末30克。

　　調料：蔥薑蒜適量，（台南資源回收場）黃豆醬30克，大喜大烤肉醬20克，料酒10毫升，醬油15毫升，香油適量。

　　做法

　　1·炒鍋倒油爆香蔥薑蒜末，倒入茄丁翻炒。

　　2·把茄子炒至變軟撥在一邊，加入黃豆醬。

(繼續閱讀...)

potatoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
1 2 3 4 5
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。